Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2637 kcal
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Grasa: 114,65g | Prot: 142,44g | Carbh: 267,00g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Hiland Fat Free Skim Milk, Cooked Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Borden Fat Free American Cheese Singles, Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links. Almuerzo: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Honeysuckle White Whole Turkey, Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese. Cena: Pictsweet All Natural Cut Okra, Honeysuckle White Whole Turkey. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Kettle Korn, Krispy Kreme Glazed Sour Cream Doughnut, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Bananas, Matador Original Beef Jerky. más...
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3818 kcal
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Ejercicio:
Biceps & Cardio Workout - 7 minutos, Quick Warm Up Cardio - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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