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99,90
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 118,37g | Prot: 160,80g | Carbh: 214,50g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Baked Potato Molho Calabresa, Purê de Inhame. Cena: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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