Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 156,19g | Carbh: 151,59g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Biscottes, Carottes, Leader Price Émincés de Poulet Rôti. Cena: Leader Price Yaourt Nature 0%, Carottes, Leader Price Émincés de Poulet Rôti, Auchan Biscottes. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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