Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 44,06g | Carbh: 105,72g.
Desayuno: Leche (sin Grasa), Bimbo Rapiditas Integrales , Tortilla de Huevo. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Queso Fresco, Remolacha, Guacamole. Cena: Queso Fresco, Pan Integral, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), New Star Cremora, Café Instantáneo . más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta Dominguez
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