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24 may. 21
Diario de MayraVRO, 24 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
61,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2021:
1228 kcal
Grasa: 19,32g | Prot: 88,41g | Carbh: 182,53g.
Desayuno:
Great Value Frozen Blueberries, Hojuelas de Avena, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa).
Almuerzo:
Nature's Pride Sweet Potato, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Bistec de Res.
Cena:
Brócoli, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Wawa Red Grapes, Palomitas de Maíz, Welch's Strawberry Spread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Hy-Vee Whole Grain Rice Cakes, Pay de queso "fat free".
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
nice loss
24 may. 21 por el miembro:
mountainman2
Thanks 😃
24 may. 21 por el miembro:
MayraVRO
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