Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 57,35g | Carbh: 153,62g.
Desayuno: Mel, Nutrigold Granola, Banana, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Café, Batatas Fritas Caseiras, Farofa, Máximo Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kel1611
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