Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 65,88g | Carbh: 189,49g.
Desayuno: Murphy's Deli Egg Salad Sandwich, Fit Crunch Cinnamon Twist Protein Bar, Kettle Brand Dill Pickle Krinkle Cut Potato Chips. Almuerzo: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kashi Dark Cocoa Karma, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Archer Farms Mini Beef Stick, Signiture Select Cold Brew Coffee, Coffee with Sugar, Califia Farms Unsweetened Oatmilk Creamer. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
CrossFit 4 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de djmkona12
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