Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 59,89g | Prot: 131,05g | Carbh: 336,43g.
Desayuno: Raisins (Seedless), Papayas, Parle 20-20 Biscuit, Cashew Nuts, White Bread , Sugar, Roasted Chana, Haldiram's Namkeen, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Sugar, Bhindi, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Amul Yogurt, Arhar Dal, Masoor Dal. Cena: Walnuts, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Patanjali Pushtahar Dalia, Milk, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Parle Cream Crackers, Raisins (Seedless), Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
wait training - 46 minutos, Step - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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