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tja schade
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 33,37g | Carbh: 212,06g.
Desayuno: Grafschafter Rübenkraut , REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Almighurt Stracciatella, Nudeln (Gekocht), Ratatouille. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Schwarzbrot, Edeka Pflaumenkompott, Hefekuchen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kinder Bueno. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Einmal geknackt, schaffst Du das locker nochmal...bist doch schließlich ein sturer Sauerländer😉💪
25 may. 21 por el miembro: anlicaal
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Ja schon, bin aber grad krank, das ist kein Diäterfolg, darum wohl nicht beständig
25 may. 21 por el miembro: anishe
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Du diätest zwar grad unfreiwillig, aber das ist doch egal. Jetzt muss dich noch der Ehrgeiz packen, Dir die 7 ganz schnell wieder zu holen😉👌 und als allererstes natürlich gesund werden - gute Besserung 😘🍀
25 may. 21 por el miembro: anlicaal
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Danke dir, eigentlich bin ich fast am Ziel, es ist mir auch wichtiger zu halten.
25 may. 21 por el miembro: anishe
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