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Depois das férias .... e tentei não fazer muitos disparates
😢
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 81,25g | Carbh: 30,11g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Canela, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife ou Costeleta de Porco. Cena: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Ovo Escalfado. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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