Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 56,53g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Goiaba, Bife de Carne de Vaca, Feijão Verde, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jasmine Granola. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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