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home scale
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 93,25g | Carbh: 424,56g.
Desayuno: Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Instant Oatmeal (Cinnamon & Spice). Almuerzo: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Quiche Lorraine. Cena: Veggie Large, Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Regular, Whole Wheat Bread, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Habanero Salsa, Green Salsa, Pita Crisps. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Drumming - 2 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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