Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 173,01g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Óleo de Girassol, Tomates, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Rezende Linguiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Alface, Batavo Pense Zero Morango (170g), Naturovos Albumina, Óleo de Girassol, Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rezende Linguiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Tirol Leite Desnatado, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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