Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5254 kcal
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Grasa: 170,35g | Prot: 209,96g | Carbh: 511,92g.
Desayuno: Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Pan Blanco, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Milka Chocolate con Leche, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Schweppes Tónica, Ginebra, Queso Manchego, Bocadillo de Jamón, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cruzcampo Cerveza, MisterCorn Frutos Secos Mix 5, Santa Ana Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tónica, Ginebra, Artiach Artichoco, Santa Ana Patatas Fritas. más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Run - 1 hora y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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