|
шаги 12600, треня Н
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 80,46g | Prot: 122,33g | Carbh: 97,88g.
Desayuno: Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Almuerzo: Лето Укроп Свежий, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СибХлеб Сухарики Ржаные, Свиной Бульон, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница, Сельдь Соленая, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Сыр Гауда, Ашан Арахис Сырой Очищенный. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|