Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 66,46g | Carbh: 170,12g.
Desayuno: Marmelade, Wasa Sesam, Aldi Kondensmilch 4%, Butter. Almuerzo: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Thomy Scharfer Senf, Butter, Beste Ernte Grüner Spargel. Cena: De Bron Marshmallow, Florette Feldsalat , Salatgurke, Cocktailtomaten, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Avocado, Gemischte Nüsse, Edeka Feta, Bravo Salzbrezeln, Monin Wassermelone , Arla Skyr Natur, Mangos, DM Leinsamen Geschrotet . Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Trauben Kernlos. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 17 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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