Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 22,16g | Prot: 40,07g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macaxeira Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Goiaba Vermelha. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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