Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 31,04g | Prot: 142,09g | Carbh: 103,41g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Leader Price Yaourt Nature 0%, La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte. Cena: Auchan Biscottes, Leader Price Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 4 horas y 44 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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