|
Питание держу.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 87,99g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Просто Сливки 10%, Шпинат, Цветная Капуста, Перекресток Форель Слабосоленая, Hochland Фетакса в Рассоле, Ашан Брокколи, Мистраль Горох Желтый Колотый. Almuerzo: Мистраль Горох Желтый Колотый, Просто Сливки 10%, Шпинат, Цветная Капуста, Перекресток Форель Слабосоленая, Hochland Фетакса в Рассоле, Ашан Брокколи. Cena: Ашан Брокколи, Hochland Фетакса в Рассоле, Дорадо, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|