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今日は雨で歩けず
まぁコツコツとですね😃
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 95,04g | Carbh: 291,38g.
Desayuno: バナナ, バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, キューピー ツナマヨ, しらたき, リンゴ. Cena: クリームパスタ, 和風パスタ, リンゴ, セブンイレブン チキンバー, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: やおきん うまい棒 めんたい味. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
バーピー - 4 minutos, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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