Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 58,03g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: Mirtilos, Framboesas, Banana, Leite Matinal Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Shine Mix Panquecas Amendoim e Pepitas de Chocolate. Almuerzo: Azeite, Nespresso Café Expresso, Bonduelle Edamame, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Continente Mix Pimentos, Continente Salada Aromática, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Nespresso Café Expresso, Pescanova Delícias do Mar, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Cena: Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Lay's Batatas Fritas Light, Sopa de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
cardio aero e anaeróbio intenso - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NotAgain1
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