|
Питание держу.
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 72,11g | Prot: 76,85g | Carbh: 164,87g.
Desayuno: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле, Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Шпинат. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Красная Цена Сливочное Масло, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Cena: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Ашан Брокколи, Перекресток Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кешью, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. más...
|
|
1431 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|