Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 81,71g | Carbh: 55,26g.
Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Mangas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Shimeji na Manteiga, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Brócolis, Bacon (Curado), Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Crepe Simples. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanepinheiro06
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