Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 179,07g | Carbh: 232,25g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Rezende Linguiça Calabresa, Óleo de Girassol, Pif Paf Filezinho Suíno , Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Alface, Tomates, Brahma Cerveja Malzbier, Pif Paf Filezinho Suíno, Maggi Creme de Cebola, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Maçã, Tirol Leite Desnatado. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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