Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 69,61g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Oat Bran, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Turkey Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Basmati Rice, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage, Kraft Thousand Island Dressing, Olive Oil, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Dole California Whole Pitted Dates, Cookie. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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