Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 87,59g | Prot: 57,42g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Kıyma, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Sütaş Ayran. Cena: Ayran, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Enginar. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Karlıtepe Limonlu Soda. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de esleoner
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