Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 145,74g | Carbh: 189,71g.
Desayuno: Egg, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Almuerzo: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Cena: Broccoli, Salmon, Brown Rice (Long-Grain). Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
VR Boxing - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, HIIT - 23 minutos. más...
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Perdiendo 11,3 kg a la Semana
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