|
Friday I was 147, almost 146. Steadied at 147 over the weekend due to bad eating :(
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
887 kcal
|
Grasa: 24,09g | Prot: 39,91g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: rice, Bende's Beans. Cena: ground beef, cabbage, Maria's Veggies, chapati. Pasa Bocas / Otros: coffee with milk. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|