Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 88,39g | Carbh: 64,95g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Su, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Birşah Laktozsuz Süt, Banvit Piliç Şinitzel, Yayla Yayla Çorbası . más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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