Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 67,00g | Carbh: 241,82g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Orang Tua Liang Cha, Kue Selai Kacang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Bamboe Bumbu Empal, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Cena: Mayora Teh Pucuk Harum, Semangka, Petis, Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Isi, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Bamboe Bumbu Bali, Botok, Ikan Pari, Kari Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, Happytos Tortilla Chips. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nutrition Fact
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