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100.80
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 83,37g | Prot: 177,17g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Branco, Frango Desfiado. Almuerzo: Pronto Light Picadinho de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hellmann's Maionese, Cebolas, Picles, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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