Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 51,03g | Carbh: 264,64g.
Desayuno: Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Cenouras, Repolho, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Suco de Laranja, Suco de Laranja, Maçã. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PollyHetfield
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