Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2014
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 89,26g | Prot: 163,43g | Carbh: 197,00g.
Desayuno: Bananas, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Hormel Spam Classic, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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