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245.0
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 58,78g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Butter , Beefsteak Tomatoes, Kraft Cheese Slice, My Whole Wheat Bread. Almuerzo: Coffee, Egg, Rotini/cheese/tomato. Cena: President's Choice Breaded Cod Fillets. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de grammalaura
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