Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 106,26g | Carbh: 135,22g.
Desayuno: Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, GFS Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pickles, Trader Joe's Grapeseed Oil, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Cabbage. Cena: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Radish, Carrots, Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Almonds, Dole California Whole Pitted Dates, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Aurora Natural Dried Banana Chips. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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