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ん 2 しー 8
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 98,08g | Carbh: 143,04g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, フレッシュデザート 台湾パイン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミツカン 米酢, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン ゆでたまご, 焼きおにぎり, ローソン 国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ), 明治 ザバス for Woman MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ミックスベリー風味. Cena: セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 米酢, 焼きおにぎり, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, オニザキコーポレーション 黒糖くるみ 黒ごま. más...
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1195 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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