Diario de Morti667, 30 may. 21

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Man nennt mich Morti, ich bin 47 Jahre alt und wohne am schönen Harz.
Seit ich das rauchen aufgegeben habe und meine Selstständigkeit (bei der ich oft stundenlang klettern musste) gegen einen sicheren Job am Staatstheater getauscht habe, explodierte mein Gewicht.

jetzt gehts ran an den Speck :)

116,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2021:

2543 kcal

Grasa: 146,69g | Prot: 126,16g | Carbh: 99,21g. Desayuno: Kaffee, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Low Carb Brötchen. Cena: Metzgerfrisch Krakauer, Radieschensalat. Pasa Bocas / Otros: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Stastnik Käse Cabanossi, Lausitzer Porter. más...

peso estable

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Comentarios

Viel Erfolg 🍀🍀👍👍

30 may. 21 por el miembro: Delihla1

Hi Morti 👋 schön das du da bist 🙋 Warst du Industrie Kletterer.? 🤗🌸💚

30 may. 21 por el miembro: sjw*

Viel Spaß und Erfolg 🤘

30 may. 21 por el miembro: sternspucke

Herzlich Willkommen und viel Spass und Erfolg 💖😊🌹🌹🌹

30 may. 21 por el miembro: Shiva1705

Ganz viel Erfolg bei deinem Vorhaben bin seit etwas mehr als 9monaten rauchfrei 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

30 may. 21 por el miembro: Jul-chen

Da wünsche ich dir alles Gute und vor allem viel Erfolg!! Hier ist eine tolle Gemeinschaft!!

30 may. 21 por el miembro: Schmoni1102

Herzlich willkommen und viel Motivation auf deinem Weg!

30 may. 21 por el miembro: snowdragon

Wow, 4,7 Kilo in 14 Tagen das ist aber ne Menge....würde ich auch gern schaffen.Weiter so, Hut ab

30 may. 21 por el miembro: silvia260572

Herzlich Willkommen und viel Erfolg.....👍💪

30 may. 21 por el miembro: Abraxsa

Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀👍. Auch wenn es zwischendurch mal nicht so gut läuft - POSITIV denken 🙏.

30 may. 21 por el miembro: BirgitGru

Nee sjw-aic, ich war bevor ich ans Theater ging als selbstständiger Lichttechniker International unterwegs :)

30 may. 21 por el miembro: Morti667

Und danke für die vielen netten Kommentare

30 may. 21 por el miembro: Morti667

Na da hast du bestimmt jede Menge interessantes gesehen und erlebt. 👍 Viel Erfolg und Spaß hier 🤗🌸💚

30 may. 21 por el miembro: sjw*

Du schaffst das hier 👌

30 may. 21 por el miembro: Bunte Teller


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