Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 58,62g | Carbh: 90,24g.
Desayuno: Turmeric (Ground), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Cabbage, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Pickled Beets, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Grimmway Farms Shredded Carrots, Trader Joe's Grapeseed Oil. Cena: Olive Oil, Cabbage, Carrots, Radish, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples, Aurora Natural Dried Banana Chips. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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