Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2011
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 136,37g | Carbh: 316,91g.
Desayuno: Oatmeal, Wheat Germ, Water, Honey, Low Fat Milk, Goji Berries, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Lentils (Sprouted), Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Wraps, Cherry Tomatoes, Grapes. Cena: Olive Oil, Sweet Potato, Green String Beans, Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Granny's Karoo Oat Cookies, Honey, Herbal Tea, Water, Boiled Egg, Mocha Coffee, 100% Premium Chocolate Whey Protein, Apples. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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