Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2011
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1608 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 154,95g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: banana, 2% cottage cheese. Almuerzo: chobani plain yogurt, bumble bee tuna, rigatoni. Cena: sesame crispbread, boar's head oven gold roast turkey, chicken breast with low sodium seasoning, 2% cottage cheese. Pasa Bocas / Otros: Almonds, long trail ale, hellman's light mayo, boiled egg white, boiled egg. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hey Chakalina
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