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Was ein tolles Gefühl zu sehen das man was erreicht. Hab seit meiner schilddrüsen OP total zu kämpfen und trotz Sport und Ernährung ging es nur nach oben. Jetzt endlich Erfolge sehen ist echt toll... 😊
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 49,20g | Prot: 42,58g | Carbh: 162,46g.
Almuerzo: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, K-Classic Wheat Pillows White. Cena: Tzatziki, Schwartau Schoko Mac, Golden Toast Dinkel Toast, Erdbeeren, Kaufland Berner Würstchen, Spargel (Frischware), Nudeln (Gekocht). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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