Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 157,61g | Carbh: 113,60g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Cookie aux Pépites de Chocolat, Aldi Gouda Holland, Abricots, Auchan Biscottes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises. Pasa Bocas / Otros: Dardenne Chocolat Noir 71% aux Noisettes, Madeleine, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|