Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 37,52g | Prot: 81,29g | Carbh: 125,47g.
Desayuno: Arcor Bala de Mel, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Peras. Almuerzo: Mexerica, Carne do Peito de Frango, Abóbora Moranga, Vapza Carne Seca Desfiada, Seara Paio, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Yakult Yakult, Quaker Farinha de Aveia, Repolho, Ovo, Abóbora Moranga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Morangos, Frimesa Iogurte Natural Integral, Queijo Minas. más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esteves_jess
|