Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 185,57g | Carbh: 199,87g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Tirol Leite Desnatado, Aveia. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Sal, Óleo de Girassol, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Macedo Filezinho Sassami, Óleo de Girassol, Pepino (Descascado), Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Desnatado, Maçã, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Melão. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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