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BMI値18.6
体脂肪率22.1
筋肉量31.65
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 105,31g | Carbh: 81,23g.
Desayuno: 醤油, 味の素 ほんだし, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 卵, ニッスイ 風味かまぼこ, ほうれん草, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Cena: ラム肉のロースト. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム プロテインクッキーバー, マイプロテイン Impact Whey Protein, 甘栗. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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