Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 62,26g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: EMIAL 豆花, はちみつ, 小松菜, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Almuerzo: 明治 コーラアップ, マヨネーズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ライフ オクラときゅうりの塩昆布和え, ほうれん草のソテー, 大根おろし, 生卵, 油揚げ. Cena: ローソン シーザーサラダ, セブン-イレブン さわらの西京焼. Pasa Bocas / Otros: MEGMILK 牧場の朝, セブンイレブン あんころ餅. más...
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1432 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrnk0502
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