Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 91,57g | Prot: 161,05g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chef Boyardee Beefaroni, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas), Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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