|
ура😊 цель 89кг достигнута🤗 ставлю следующую: 85 кг💪
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 79,13g | Prot: 112,00g | Carbh: 83,36g.
Desayuno: Избенка Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Избенка Сыр Молога, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Prisma Томат Розовый. Almuerzo: Ikea Картофель Фри, Икеа Форель с Фасолью. Cena: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Fine Food Миндаль Сушеный, Перекресток Виноград Белый, Избенка Сметана 15%, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки на Пару, Siberian Health Питательный Коктейль Кокосовое Печенье, Избенка Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Siberian Health Напиток Yoo Go Pure Hart Beta-Glucans. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikemdina
|