|
99.45
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 36,09g | Prot: 164,13g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Batata Doce, Banana Prata. Almuerzo: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Batata Assada. más...
|
|
3173 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roberto Enrique
|