Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3090 kcal
|
Grasa: 122,43g | Prot: 154,05g | Carbh: 342,58g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Vitalis Muesli Croccante Light. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gelsi, Pere, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Fileni Cotolette di Filetto di Pollo, Mortadella. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Muller Yogurt Magro Colato Passione alla Greca Pistacchio (150Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Migross Grissini ai 7 Cereali, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Punch. más...
|
|
2684 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|